w miejscu

Kolega miał wybitą, towar działał. Nie chce wprowadzać w błąd, bo to różnie bywa. PS. przywieź mi listek, rozliczymy sie na miejscu

[...] podstaw... Rzadko sie tu udzielam, ale czasem juz nie mam sil;) pozdr ps. przez pojecie superseri chcialem uzmyslowic mozliwosc laczenia miesni antagonistycznych i obalic teze przeplatania klatki z bicepsem. Mysle ze stwierdzenie wyskoczyl jak filip z konopi jest nie na miejscu chyba.... Zmieniony przez - kecup1987 w dniu 2013-10-15 18:49:40

Na twoim miejscu kupiłbym jak najszybciej karnet na siłownie. To zawsze najlepsze rozwiązanie. Chyba, że z jakichś powodów nie możesz (nieposaiadanie dobrej sylwetki nie jest usprawidliwieniem, po coś się tam chodzi) to kup jednak ten drążek i hantelki. Bardzo pomoże to w treningu. Jednakże pomogę Ci, i stworzę dla ciebie plan. Jedyne co ci [...]

[...] z boku..i co czujesz? żebra.. tak brawo, a gdy napniesz brzuch nachylając się do przodu trochę kratka się rozszerza...a wraz z nią to miejsce gdzie łapałeś się na początku, czyli klatka się poszerza,,, i tu ponawiam pytanie czy jak rozszerzy się mięśnie proste na tej wysokości to klatka w tym miejscu także. pozdrawiam jaśniej nie potrafię ;p

[...] cm wzrostu i 74 kg wagi, ćwiczę ponad 9 miesięcy z przerwami, diety nie ułożyłem ( wiem że powiecie że to podstawa)przede wszystkim zależny mi na sylwetce a na drugim miejscu stawiam siłę i masę Poniedziałek klatka wyciskanie sztangi ławka pozioma wyciskanie sztangielek ławka pozioma wyciskanie sztangi ławka skośna do góry wyciskanie [...]

w którym dokładnie miejscu odczuwasz ból? pojawiło się jakieś "wybrzuszenia"?

[...] szpinaku ( to wszystko mozna prosto przygotowac z makaronem w formie 'pesto') Rzodkiewki, pomidory, ogórki - zatem klasyka. Ziemniaki też są w porzo, bo dostarczaja nam potasu jak pomidory, ale tego raczej nie brakuje w diecie kazdego polaka. Dorzucilbym na Twoim miejscu aminokwasy. np. BCAA jesli planowales wydanie około 80zł. Pozdrawiam

bialka wegle itp wedlug brakow w diecie. Cp jak najbardziej na miejscu . Co do dawkowania to rano mono przed tren Cp a DNT rano 5 g mono wystarczy i masz spoko cykl.Milych przyrostow :) Dekstroze i witaminy bym odrzucil. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-13 19:14:21

Ja bym na twoim miejscu nie kupywał spalacza bo jak chcesz zrzucić tylko te 2-3 kilo to strata pieniędzy. Spokojnie mogłeś to osiągnońć w któtkim czasie z dobrą dieta i treningiem...

[...] bardziej przeciwbolowy (jest kilka podobnych masci)-Altacet do tego chłodzi (najlepiej dziala tuz po wypadku, im szybciej tym lepiej). Tylko żeby Ci przypadkiem nie przyszły do głowy maści rozgrzewające (ABC, Bengay)-tylko pogorszysz sprawe-bo w uszkodzonym miejscu rozwija sie stan zapalny, nie nalezy wiec go dodatkowo "podgrzewać".

Mięsień brzuchaty łydki,lub mięsień płaszczkowaty.Którys z tych dwóch bo własnie w tym miejscu boli.

[...] ale daleko mu do klasy i umiejętności Andy'ego Huga. Nie ma takiego serca do walki, jest dość przeciętnym fighterem i nie wiem jak ktoś może stawiać go obecnie na drugim miejscu w rankingu K-1 ? To co powiedział Marian, to że Feitosa doszedł do finału K-1 świadczy tylko o znacznym obniżeniu poziomu tej imprezy. OK, Brazylijczyk ma [...]

Megisa ja rok temu bralam clenbuterol i nie polecam. Na Twoim miejscu pomyslalabym o thermie lub efedrynie, choc uwazam ze wage masz ok, a jak cwiczysz 3x tyg po 2 godz. to nie kumam gdzie Ty jeszcze ten tluszczyk masz ? I co ćwiczysz w ogole?

[...] zmniejszyć nieco ilość białka w koktajlach które Twój kolega spożywa, 20g białka oraz około 50g węglowodanów wystarczy w zupełności. Mass XXL byłby idealny w tym miejscu wystarczyłoby ok. 50-70g bezpośrednio po każdym treningu. Pozwolę również napisać rozkład procentowy składników odżywczych jaki powinien być zachowany przy [...]

tak...a z rozciaganiem to na twoim miejscu robilbym z 30 min rozciaganie ze srednim zmeczeniem.no i zalozmy w poniedzialek i sobote...

Ja bym na twoim miejscu wzioł Test a Boost + attitude i myśle że spokojnie by stykneło no jeszcze moze dokup Life energy i witaminki i ok Zmieniony przez - serty w dniu 2006-09-26 19:09:56

Wypełnij ankietę działu - znajdziesz ją w tym samym miejscu co wzór zrzutu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-05-18 13:07:23

ale wiesz kolego ze przy tym trzeba cwiczyc i dobrze sie odzywiac? cos te 40szt. da napewno:) systemem 1,2,2,1... ale ja na Twojim miejscu bym zainwestowal napierw w dietke a zobaczysz ze bedziesz zadowolony..

[...] to sa na rynku juz lepsze gainery pod wzgledem ceny/jakosci. Ja pare dobrych lat temu kupowalem 737 bo byl to hit Smak mi przypadl do gustu.Tylko kawa byla do dupy Na twoim miejscu poczekal bym i odlozyl kase kupil gb albo monster masa.O wegle nie jest tak trudno to wrzuc jeden worek ryzu wiecej w ciagu dnia i bedzie sii Zmieniony przez - [...]

Musisz po prostu katować te wejścia w nogi. Ja na twoim miejscu poszedłbym na wolnej macie do trenera, a on już powinien w czym dokładnie jest problem.